Bénéfices pour Vous
Les bénéfices concernent les systèmes cardiovasculaire et respiratoire mais ils sont loin d’être les seuls.
La participation régulière aux séances s’accompagne également de répercussions
salutaires sur le plan musculaire, ostéo-articulaire et de l’équilibre qui sont rapidement enregistrées par les participants. Ceux-ci constatent qu’ils sont moins stressés, qu’ils dorment mieux, que leur sommeil est plus
réparateur, et qu’ils sont moins fatigués.
Globalement, il y a donc une amélioration de la condition physique et une meilleure contribution à l’épanouissement psychologique. D’autres améliorations sont également visibles comme par exemple un meilleur contrôle du poids et de l’ hypertension.
Pour obtenir ces bénéfices, il est cependant PRIMORDIAL d'assister
REGULIEREMENT aux séances
du club. En effet, toutes les études scientifiques démontrent que la
REGULARITE est une condition
importante pour "entraîner votre coeur" et ainsi entretenir et améliorer
votre condition.
L’ambiance du club, la convivialité et les activités sociales et communes
contribuent également à l’intégration sociale voire professionnelle